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Podcast por María Ibarra

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👇Lee con calma y regálate con un pequeño ritual de reconexión: 1️⃣ Empieza con 5 minutos de meditación Respira profundo. No tienes que vaciar la mente, solo escucharla. Obsérvate sin juicio y empieza el día desde la calma. 2️⃣ Hazte un desayuno nutritivo Tu cuerpo es tu templo. Regálale alimentos que te nutran, te den energía y te hagan sentir cuidada. 3️⃣ Anota tus 3 prioridades del día ¿Qué es realmente importante hoy? No se trata de hacer más, sino de enfocarte en lo que sí mueve tu energía. 4️⃣ Crea un to-do list con intención Anota lo que tienes que hacer, pero también cómo quieres hacerlo: con calma, con amor, con enfoque. 5️⃣ Escribe por 10 minutos en tu journal Vacía lo que hay en tu mente. Sueños, ideas, emociones. Escribir es una forma de escucharte. 6️⃣ Disfruta con tu intuición Hazle caso a esa voz suave que te guía. No siempre es lógica, pero casi siempre tiene razón. Vive tu día conectada con ella. 💫 Mañana no es un día más. Será una oportunidad para volver a ti.
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👇Lee con calma y regálate con un pequeño ritual de reconexión: 1️⃣ Empieza con 5...

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